از خواص پوست انبه شگفت زده شوید

از خواص پوست انبه شگفت زده شوید

انبه یکی از خوشمزه‌ترین میوه‌های استوایی محسوب میشه و خیلی‌ها طرفدارش هستن. این میوه به همون اندازه که خوشمزست بسیار مغذی و پرفایده هم هست، اما ما تو این مقاله قصد داریم که در مورد پوست انبه صحبت کنیم. معمولا پوست انبه برداشته و دور انداخته میشه، اما تو این مقاله مطالبی رو بهتون می‌گیم تا از خواص پوست انبه شگفت زده شوید. با ما همراه باشید.

مطالب مرتبط :
خواص بی نظیر زیتون سیاه

10 میوه خشک مناسب برای لاغری

پوست انبه و سلامتی

*ویتامین‌های A و C به مقدار زیادی در پوست انبه وجود داره و این ویتامین‌ها سیستم ایمنی بدن رو به خوبی تقویت می‌کنن.
*فیبر فوق العاده خوبی که در پوست انبه موجوده، باعث سوخت و ساز بالا تو بدن میشه و از همین موضوع میشه نتیجه گرفت که انبه تو کاهش وزن اثر بسیار مثبتی داره.
*ساده تر کردن حرکات روده یکی دیگر از خواص پوست انبه هست که موجب میشه هضم بهتری و تجربه کنیم.
*مواد مغذی موجود در پوست انبه  آنتی‌اکسیدان‌های خاصی داره که با عفونت‌ها مقابله می‌کنن.
*برخی مواد مغذی در پوست انبه باعث حفظ سطح قند خون می‌شن.
*جالب ترین نکته در مورد این خواص اینه که پوست انبه تقریباً  تمام مواد مغذی موجود در خود میوه رو داره، اما قند، کربوهیدرات و کالری اضافی رو از بین می‌بره که این مورد برای کسانی که به دنبال کاهش وزن خودشون هستن به شدت جذابه.

پوست انبه و جوانی پوست

شما می‌تونید از پوست انبه خمیری تهیه کنید، حدود 15 دقیقه روی پوست قرار بدید و بعد بشویید. با اینکار به جوانسازی پوستتون کمک بزرگی می‌کنید. شاید پوست انبه نتونه از پیری پوستتون جلوگیری کنه اما به اندازه‌ی قابل توجهی اون رو به تعویق می‌اندازه.

مقالات مشابه :
طرز تهیه سالاد رژیمی

طرز تهیه نوشیدنی لاغری ارزان

نحوه مصرف پوست انبه

1.ساده‌ترین راه اینه که به همون شکل که میوه هایی مثل سیب را میل می‌کنید‌، انبه رو هم با پوست مصرف کنید.

2.می‌تونید پوست انبه رو همراه با میوه‌ی انبه به صورت اسموتی با میوه‌های دیگه مصرف کنید تا مقدار کمی تلخی هم که پوست انبه داره از بین بره.

3. می‌تونید پوست انبه رو به صورت رنده شده در انواع سالاد اضافه کنید.

4.پوست انبه رو خشک کرده و به صورت چیپس میوه میل کنید.

لطفا پیج اینستاگرام و کانال تلگرام بانو وان را دنبال نمایید.