نکاتی برای داشتن ناخن‌ های سالم و قوی

نکاتی برای داشتن ناخن‌ های سالم و قوی

برای بانوان مسائل آرایشی و زیبایی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.همان‌طور که می‌دانید، ناخن‌ها هم مانند سایر اعضای بدن هر انسانی نیازمند مراقبت هست؛ زیرا با مراقبت و نگه‌داری درست از ناخن‌ها می‌توان ناخن‌های سالم‌تر و قوی‌تر و دست‌وپای زیباتری داشت؛ با توجه ‌به موارد فوق تصمیم گرفته‌ایم در ادامه نکاتی برای داشتن ناخن‌ های سالم و قوی را ذکر کنیم که به شما در داشتن ناخن‌هایی زیباتر کمک می‌کند؛ پس تا پایان همراه ما باشید.

شما می‌توانید بعد از اتمام این مطالب، مقاله‌ی 10 نکته مهم و کاربردی برای تمیز کردن براش آرایشی را مطالعه کنید.

نکاتی برای داشتن ناخن‌ های سالم و قوی

ناخن‌هایتان را خشک نگه‌دارید.

باید بگوییم، اگر رطوبت در ناخن‌های شما برای مدت‌زمان‌های طولانی باقی بماند باکتری‌ها در زیر ناخن‌های شما رشد خواهند کرد. به همین دلیل توصیه می‌کنیم تا می‌توانید ناخن‌هایتان را از رطوبت دور نگه‌دارید. زمانی که در حال شست‌وشوی ظروف یا لباس هستید، حتماً از دستکش استفاده کنید.

مصرف بیوتین را فراموش نکنید.

خوب است بدانید، بیوتین نوعی مکمل تغذیه‌ای است که می‌تواند به استقامت ناخن‌ها و موهای شما تا حد زیادی کمک کند. پس اگر می‌خواهید ناخن‌هایی سالم و قوی داشته باشید؛ مصرف بیوتین را جدی بگیرید.

ناخن‌هایتان را زیاد بلند نگه ندارید.

شاید برایتان جالب باشد که یکی از عوامل شکننده شدن ناخن‌ها و از بین رفتنشان بلند نگه‌داشتن آن‌هاست. پس توصیه می‌کنیم اندازه ناخن‌هایتان را در یک حد معمولی و متوسط نگه‌دارید تا شکننده و نازک نشوند.

از ناخن‌هایتان به‌عنوان ابزار استفاده نکنید.

باید بگوییم، یکی دیگر از عواملی که باعث می‌شود ناخن‌های شما ظریف و شکننده بشوند؛ این است که از ناخن‌هایتان به‌عنوان ابزار استفاده کنید؛ مثلاً با آن‌ها درب قوطی نوشابه بازکنید یا وسایل کوچک را بردارید. پس به این نکته نیز توجه کافی داشته باشید.

رژیم غذایی مناسب داشته باشید.

خوب است بدانید، تغذیه اصولی و مناسب یکی دیگر از راه‌هایی است که می‌توان با استفاده از آن ناخن‌هایی سالم و قوی داشت. پس توصیه می‌کنیم غذاهای پر ویتامین و پروتئین مصرف کنید تا ناخن‌های سالمی داشته باشید.

حواستان به شامپویی که از آن استفاده می‌کنید باشد.

جالب است بدانید شامپوهایی که مخصوص موهای چرب ساخته می‌شوند گاهی می‌توانند بر روی ناخن‌ها اثر بگذارند و آن را شکننده کنند. پس حواستان به تأثیر شامپوی مصرفی‌تان بر روی ناخن‌هایتان باشد و اگر شامپو اثر منفی بر ناخن‌هایتان داشت؛ یا شامپویتان را عوض کنید و یا اینکه در هنگام استفاده از آن شامپو دستکش بپوشید.

عادت جویدن ناخن را از بین ببرید.

یکی دیگر از مسائلی که باعث می‌شود، ناخن‌های شما زیبایی کافی را نداشته باشد و شکننده شود؛ جویدن ناخن‌ها است. پس اگر چنین عادتی دارید؛ آن را از بین ببرید. همچنین خوب است بدانید؛ داشتن این عادت باعث باز شدن راه ورود باکتری‌ها و قارچ‌ها به ناخن‌های شما می‌شود که بسیار مضر خواهد بود.

به ناخن‌هایتان زمان استراحت اختصاص بدهید.

اگر از آن دست خانم‌هایی هستید که از لاک‌های رنگ‌ووارنگ برای زیبا کردن ناخن‌هایتان استفاده کنید؛ توصیه می‌کنیم مابین عوض کردن رنگ لاک ناخن‌هایتان به آن‌ها استراحت دهید. زیرا استفاده پشت سرهم از لاک می‌تواند باعث شکسته شدن و ضعیف شدن ناخن‌های شما شود.

حواستان به مواد شوینده باشد.

در قسمت‌های قبلی راجع به این مسئله با یکدیگر صحبت کردیم که استفاده از شامپوها می‌تواند به‌سلامت ناخن‌ها آسیب برساند. خوب است بدانید استفاده از مواد شوینده دیگر نیز به دلیل داشتن مواد شیمیایی می‌توانند به ناخن‌های شما آسیب برسانند. پس توصیه می‌کنیم اگر می‌خواهید ناخن‌هایی قوی و سالم داشته باشید از تماس مستقیم این مواد با دست‌هایتان جلوگیری کنید.

از ژلیش ناخن دوری‌کنید.

درست است که ژلیش ناخن می‌تواند به ناخن‌های شما فرم و شکل زیباتری ببخشد. اما از برای مدت‌های طولانی و به‌طور مکرر و پی‌درپی از ژلیش ناخن استفاده کنید. ناخن‌های شما شکننده، بدفرم و ضعیف خواهند شد؛ علاوه‌ بر آن بهره گرفتن از اشعه فرابنفش در یکی از مراحل ژلیش ناخن نیز سرطان‌زا خواهد بود. پس به این مسئله دقت کنید و تا مجبور نشده‌اید ناخن‌هایتان را ژلیش نکنید.

نکاتی برای داشتن ناخن‌ های سالم و قوی

همواره سوهان ناخن همراهتان داشته باشید.

اگر جنس ناخن‌هایتان طوری است که سریع می‌شکند، همواره یک سوهان ناخن همراه خود داشته باشید تا بتوانید ناخن‌هایتان را همان‌جا سوهان بکشید و شکستگی را از بین ببرید.

طریقه استفاده درست از سوهان را بدانید.

در قسمت قبلی در ارتباط بااهمیت همراه داشتن سوهان ناخن در زیبایی و سلامت ناخن‌ها با یکدیگر صحبت کردیم، اما خوب است بدانید استفاده درست از سوهان نیز یکی از موارد و نکات بسیار مهم در داشتن ناخن‌های سالم، قوی و زیبا است؛ پس توصیه می‌کنیم ناخن‌هایتان را از یک‌جهت سوهان بکشید و سوهان را چپ و راست نکنید.

سوهان مناسب بخرید.

درست است که در قسمت‌های قبلی در ارتباط با سوهان ناخن زیاد صحبت کردیم، اما با توجه ‌به اهمیت این مسئله لازم می‌دانیم ویژگی‌های یک سوهان خوب را نیز ذکر کنیم تا در خرید یک سوهان مناسب و درنهایت داشتن ناخن‌هایی سالم و قوی شما را یاری کنیم؛ باید بگوییم سوهان‌های سنباده‌ای باعث زبری بیش‌ازحد و شکسته شدن گوشه‌های ناخن‌های شما می‌شود؛ به همین دلیل توصیه می‌کنیم سوهان‌های شیشه‌ای یا کریستالی استفاده کنید؛ زیرا این نوع سوهان‌ها لب ناخن‌های شما را نرم‌تر می‌کنند و برای شکستگی ناخن‌های شما مفیدتر خواهند بود.

استفاده از لوسیون ناخن را فراموش نکنید.

همان‌طور که می‌دانید، بعضی مواقع مانند زمانی که لاک خود را تازه پاک‌کرده‌اید، یا دستانتان مدت‌زمان طولانی در آب بوده است؛ ناخن‌ها خشکی زیادی دارند؛ در چنین مواقعی توصیه می‌کنیم حتماً از لوسیون ناخن و یا حتی کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید تا از خشک شدن و شکننده شدن ناخن‌هایتان جلوگیری کرده باشید.

حواستان به لوازم‌آرایشی که استفاده می‌کنید باشد.

خوب است بدانید، تعداد زیادی از لوازم‌آرایش‌های موجود در بازار به سبب داشتن مواد شیمیایی مختلف می‌توانند برای ناخن‌ها مضر باشند و باعث شکنندگی آن‌ها شوند؛ پس توصیه می‌کنیم در خرید لوازم‌آرایشی نیز دقت کافی به خرج دهید تا ناخن‌هایی سالم و قوی داشته باشید.

لاک‌پاک‌کن مناسب بخرید.

جالب است بدانید که استون موجود در برخی لاک پاک‌کن‌ها باعث خشک شدن ناخن‌های شما تا حد زیادی می‌شود؛ پس حواستان را جمع کنید و لاک پاک‌کنی بخرید که استون نداشته باشد.

لاک مرغوب و باکیفیت بخرید.

باید بگوییم، لاک‌های مختلف موجود در بازار از کیفیت یکسانی برخوردار نیستند و برخی از آن‌ها می‌توانند به پوست دست و سلامت ناخن‌های شما آسیب بزنند؛ پس توصیه می‌کنیم از لاک‌های مرغوب و بسیار باکیفیت خرید کنید؛ تا آسیب کم‌تری از طریق لاک زدن به دست‌هایتان وارد کرده باشید.

برای خواندن مقاله‌های بیشتر و بهتر به مجله اینترنتی بانو وان مراجعه کنید.

لطفا پیج اینستاگرام و کانال تلگرام بانو وان را دنبال نمائید.

1 دیدگاه در “نکاتی برای داشتن ناخن‌ های سالم و قوی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جدیدترین مقالات

قانون مهریه 1403
حقوق

قانون جدید مهریه در سال 1403

قانون جدید مهریه در سال 1403 همانطور که می‌دانید؛ قانون مهریه در ایران به عنوان یکی از مهم‌ترین قوانین مرتبط

زوفوبیا یا ترس از حیوانات چیست
روانشناسی و خانواده

زوفوبیا یا ترس از حیوانات چیست

زوفوبیا یا ترس از حیوانات چیست؟ اگر مسائل روانشناسی و خانواده برای شما حائز اهمیت باشد، اسم فوبیا به گوشتان

کومپونوفوبیا چیست
روانشناسی و خانواده

کومپونوفوبیا چیست

کومپونوفوبیا چیست؟ اگر مسائل روانشناسی و خانواده برای شما حائز اهمیت باشد، اسم فوبیا به گوشتان خورده است. فوبیا، یا