10 نکته‌ مهم در ارتباط با زندگی بعد از طلاق

10 نکته‌ مهم در ارتباط با زندگی بعد از طلاق

اتفاق‌افتادن طلاق نوعی شکست در زندگی تلقی می‌شود و پس‌ازآن نیز معمولاً مدت‌زمانی طول می‌کشد تا شخصی که طلاق گرفته به زندگی عادی‌اش بازگردد. اما اگر فرد بخواهد طعم زندگی خوب را پس از طلاق بچشد. بایستی یک سری نکات را در ارتباط با زندگی بعد از طلاق رعایت کند و راجع به مسائل روانشناسی و خانواده اطلاعات کسب کند. به همین دلیل تصمیم گرفته‌ایم در ادامه‌ی این مطب 10 نکته‌ مهم در ارتباط با زندگی بعد از طلاق را ذکر کنیم؛ پس تا پایان این مطلب همراه ما باشید.

شما می‌توانید بعد از اتمام این مطالب، مقاله‌ی 12 نکته برای افزایش شادی و خوشبختی در خانواده را مطالعه فرمائید.

10 نکته‌ مهم در ارتباط با زندگی بعد از طلاق

نکته‌ی اول: به‌تنهایی عادت کنید.

بدیهی است که پیش از ازدواج و همچنین در هنگام ازدواج، شما احساس تنهایی نخواهید داشت و تقریباً در هرزمانی یکی از اعضای خانواده در کنار شما خواهد بود. این در حالی است که پس از طلاق ممکن است مجبور باشید به‌تنهایی و فقط با خودتان زندگی کنید. به همین دلیل به‌عنوان اولین نکته در ارتباط با زندگی پس از طلاق، اکیداً توصیه می‌کنیم به‌تنهایی عادت کنید.

نکته‌ی دوم: با وظایف جدیدتان روبرو شوید.

در یک زندگی مشترک، افراد وظایف مختلف را مابین خودشان تقسیم می‌کنند و ممکن است شما احساس سنگینی وظایف را نداشته باشید؛ اما پس از طلاق تمام وظایف در ابعاد مختلف زندگی بر دوش شما خواهد بود. به‌طور مثال تمام‌کارهای خارج از خانه، تأمین موارد مالی و کارهای داخل منزل را بایستی خودتان انجام دهید؛ که این کار ممکن است کمی دشوار باشد. مخصوصاً اگر دوره‌ی زندگی مشترک شما طولانی بوده باشد. اما باید بپذیرید که این وظایف و انجام دادنشان برای شما اجباری است و پس از یک مدت کوتاه برایتان آسان خواهد شد.

نکته‌ی سوم: از واقعیت فرار نکنید.

متأسفانه با توجه به این‌که طلاق عمدتاً یک تجربه‌ی تلخ برای افراد محسوب می‌شود؛ بسیاری از افراد مطلقه به هدف فرار از واقعیت به سمت مسائلی مانند اعتیاد به مواد مخدر، اعتیاد به سکس، اعتیاد به الکل و رفتارهای ناپسند اجتماعی دیگر حرکت می‌کنند. غالباً بازگشت‌ناپذیر است. به همین دلیل اکیداً توصیه می‌کنیم با تلاش برای فرار از واقعیت به سمت مسائل این‌چنینی نروید. تمام سعی‌تان را برای روبرو شدن با چیزی که وجود دارد (همان طلاق) انجام دهید.

نکته‌ی چهارم: برای خودتان ارزش قائل شوید.

داشتن یک زندگی مشترک که به طلاق بیانجامد می‌تواند برای افراد مختلف تجربه‌ای دردناک باشد. در زندگی‌های مشترک این‌چنینی افراد اکثراً از خودشان دور می‌شوند؛ سلایقشان را نمی‌شناسند و برای خودشان وقتی قائل نمی‌شوند. اگر در دوران زندگی مشترک قبلی شما هم‌چنین اتفاقاتی افتاده‌است؛ پیشنهاد می‌کنیم بعد از طلاق کمی به خودتان رجوع کنید و به فعالیت‌هایی بپردازید که به آن‌ها علاقه دارید؛ تا زندگی بهتری را تجربه کنید.

نکته‌ی پنجم: اگر فرزندی دارید، آن‌ها را فراموش نکنید.

اگر در زندگی مشترک شما فرزندی وجود داشته باشد؛ به‌جز شما و همسرتان فرد دیگری که تا حد زیادی آسیب می‌بیند کودک شما است. به همین دلیل توصیه می‌کنیم پس از طلاق، حواستان به فرزندتان باشد و سعی کنید با انجام محبت در حد تعادل، پدر یا مادر خوبی برای فرزندتان باشید. البته برای این کار توصیه می‌کنیم یک سری صحبت‌ها نیز با همسر سابقتان داشته باشید.

10 نکته‌ مهم در ارتباط با زندگی بعد از طلاق

نکته‌ی ششم: مراقب سلامتی خود باشید.

نکته‌ی دیگری که اهمیت زیادی دارد و بسیاری آن را به دلیل نداشتن انگیزه، بعد از طلاق نادیده می‌گیرند؛ این است که دیگر مراقب سلامتی خود نیستند. درصورتی‌که این کار اشتباه است و شما بایستی به‌عنوان یک انسان تا آخرین روز زندگی‌تان با داشتن تغذیه سالم و انجام فعالیت‌های بدنی سلامتی خود را حفظ کنید؛ تا شادی و خوشبختی بیشتری را در زندگی‌تان تجربه کنید.

نکته‌ی هفتم: ترس از شکست دوباره را از بین ببرید.

طبیعتاً پس از طلاق، کیس‌ها و پیشنهاد‌های مختلف با شما برخورد خواهد کرد؛ که بسیاری از افراد مطلقه به دلیل شکست در روابط قبلی با افرادی که ممکن است بتوانند مابقی عمرشان را با آن‌ها بگذرانند بدرفتاری می‌کنند. زیرا به دلیل شکست در روابط قبلی و ترس از شکست دوباره نمی‌توانند به‌طرف مقابلشان اعتماد کنند و به‌محض مشاهده‌ی یک رفتار نادرست از آن فرد دلسرد می‌شوند. به همین دلیل اکیداً توصیه می‌کنیم این احساسات را از بین ببرید. اگر فرد دیگری پس از طلاق به زندگی شما آمد بدون ترس از شکست دوباره و کاملاً منطقی به آن رابطه نگاه کنید.

نکته‌ی هشتم: اهداف جدیدی برای زندگی خود تعیین کنید.

طبیعتاً اهداف افراد در زندگی مشترک و در زندگی فردی اهداف متغیر و متفاوتی دارند. شما هم قطعاً به‌عنوان فردی که قبلاً در زندگی مشترک نقش همسر را بازی می‌کرده است، اهدافی داشته‌اید. اما بعد از طلاق نیز بایستی یک سری اهداف برای خود مشخص کنید تا هم احساس بی‌انگیزگی نداشته باشید و هم بتوانید در زندگی جدیدتان پیشرفت کنید و به موفقیت برسید.

نکته‌ی نهم: خاطره‌های گذشته را از بین ببرید.

همان‌طور که می‌دانید، طبیعتاً زندگی مشترک قبلی شما خاطرات خوب زیادی نیز در برداشته است که یادآوری این خاطرات می‌تواند شمارا آزار دهد. در برخی از مواقع باعث پشیمانی شما از تصمیمی که گرفته‌اید بشود. به همین دلیل اکیداً توصیه می‌کنیم از یادآوری خاطرات گذشته‌تان پرهیز کنید. هر وسیله، عکس یا هر چیز دیگری که شمارا به گذشته و یادآوری خاطراتتان وصل می‌کند را از بین ببرید تا طعم زندگی شادتر را بچشید.

نکته‌ی دهم: از مشاور کمک بگیرید.

تا این قسمت راهکارهای متعددی را ذکر کردیم که می‌تواند شمارا در داشتن یک زندگی بسیار خوب پس از طلاق یاری کند. اما آیا تمام آن راهکارهایی که ذکر شد به‌تنهایی کافی است؟ جواب خیر است باید بگوییم یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین کارهایی که شما باید حتماً آن را بعد از طلاق انجام دهید این است که برای بازگشت به حالت زندگی عادی و داشتن شرایطی بهتر، از یک مشاور کار بلد کمک بگیرید. یک مشاور خوب می‌تواند باراهنمایی درست و دادن یک سری تمرینات و راهکارها به شما در داشتن یک زندگی خوب کمک کند.

برای خواندن مقاله‌های بیشتر و بهتر به مجله اینترنتی بانو وان مراجعه کنید.

لطفا پیج اینستاگرام و کانال تلگرام بانو وان را دنبال نمائید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جدیدترین مقالات

زوفوبیا یا ترس از حیوانات چیست
روانشناسی و خانواده

زوفوبیا یا ترس از حیوانات چیست

زوفوبیا یا ترس از حیوانات چیست؟ اگر مسائل روانشناسی و خانواده برای شما حائز اهمیت باشد، اسم فوبیا به گوشتان

کومپونوفوبیا چیست
روانشناسی و خانواده

کومپونوفوبیا چیست

کومپونوفوبیا چیست؟ اگر مسائل روانشناسی و خانواده برای شما حائز اهمیت باشد، اسم فوبیا به گوشتان خورده است. فوبیا، یا

ترایپو فوبیا چیست
روانشناسی و خانواده

ترایپو فوبیا چیست

ترایپو فوبیا چیست؟ اگر مسائل روانشناسی و خانواده برای شما حائز اهمیت باشد، اسم فوبیا به گوشتان خورده است. فوبیا،