اختلال شخصیتی خودشیفتگی چیست و چه علائمی دارد

اختلال شخصیتی خودشیفتگی چیست و چه علائمی دارد؟

توجه به مسائل روانشناسی و خانواده از اهمیت بالایی برخوردار است. ما در سایت بانو وان قصد داریم تا شما را بیشتر با این مسائل آشنا کنیم. در ادامه این مقاله به شما می‌گوییم اختلال شخصیتی خودشیفتگی چیست و چه علائمی دارد. پس تا پایان این مقاله همراه ما باشید.

مقالات مرتبط :

روش های رفع مشکل حواس پرتی

چگونه از خواب خود لذت ببریم

درمان و از بین بردن دلشوره و نگرانی

15 راه برای از بین بردن حواس پرتی در محل کار

اختلال شخصیتی خودشیفتگی چگونه است؟

افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته اغلب خودخواه یا برتر دیده می‌شوند، اما به این دلیل است که آن‌ها احساس شکننده ارزش خود را جبران می‌کنند. این اختلال می‌تواند کنار آمدن با دیگران را سخت کند، اما مشاوره می‌تواند به افراد مبتلا به NPD کمک کند تا راه‌های سالم ارتباط با دیگران را بیاموزند.

خودشیفته چیست؟

خودشیفته عباراتی متداول است که کسی را توصیف می‌کند که خودخواهانه یا بیهوده رفتار می‌کند. چیزی که بسیاری از مردم نمی‌دانند این است که خودشیفتگی یا اختلال شخصیت خودشیفته (NPD)، در واقع یک بیماری جدی است.

اگر تشخیص NPD دارید، ممکن است دیگران شما را فقط نگران خواسته‌ها و نیازهایتان بدانند یا نیازی بی‌پایان به تعریف و تمجید داشته باشید. اما در درون، ممکن است احساس ناامنی، کمتر و پوچی کنید. داشتن NPD برقراری ارتباط با دیگران یا داشتن ارزش شخصی واقعی را دشوار می‌کند. این می‌تواند بر روابط با خانواده، دوستان و همکاران شما تأثیر بگذارد.

اختلال شخصیت خودشیفته چقدر شایع است؟

کارشناسان تخمین می‌زنند که تا 5 درصد از مردم NPD دارند. خودشیفتگی یکی از 10 اختلال شخصیتی است. این اختلالات باعث می‌شود افراد به گونه‌ای فکر، احساس و رفتار کنند که به خود یا دیگران آسیب برساند. نشانه‌های اختلال شخصیت معمولا در اواخر سال‌های نوجوانی و اوایل بزرگسالی ظاهر می‌شود.

چه چیزی باعث اختلال شخصیت خودشیفته می‌شود؟

علت دقیق NPD مشخص نیست. این اختلال ممکن است ناشی از ترکیبی از عوامل باشد که عبارتند از:

• آسیب‌های دوران کودکی (مانند آزار جسمی، جنسی و کلامی).
• روابط اولیه با والدین، دوستان و اقوام.
• ژنتیک (سابقه خانوادگی).
• حساسیت به بافت، صدا یا نور در دوران کودکی.
• شخصیت و خلق و خو.

صفات (ویژگی) خودشیفتگی چیست؟

ارائه دهندگان مراقب‌های بهداشتی NPD را زمانی تشخیص می‌دهند که حداقل پنج مورد از ویژگی‌های زیر را داشته باشید:

• احساس بزرگی بیش از حد.
• افکار دائمی در مورد موفق‌تر، قدرتمندتر، باهوش‌تر، محبوب‌تر یا جذاب‌تر از دیگران.
• احساس برتری و تمایل به معاشرت فقط با افراد با موقعیت بالا.
• نیاز به تحسین بیش از حد.
• احساس حقانیت.
• تمایل به استفاده از دیگران برای رسیدن به اهداف.
• عدم درک و توجه به احساسات و نیازهای دیگران.
• رفتارها و نگرش‌های متکبرانه یا فضولی.

اختلال شخصیت خودشیفته چگونه تشخیص داده می‌شود؟

یک متخصص سلامت روان مانند روانشناس یا روانپزشک (روان درمانگر) می‌تواند تشخیص دهد که آیا علائم کلیدی NPD را دارید یا خیر. روان درمانگر به شما پرسشنامه می‌دهد و سپس با شما صحبت می‌کند.

شما از آنچه که باعث ناراحتی شما می‌شود عبور خواهید کرد. تمرکز بر الگوهای بلندمدت تفکر، احساس، رفتار و تعامل با دیگران خواهد بود. روان‌درمانگر شما نیز هرگونه بیماری روانی دیگر را شناسایی و رد می‌کند.

آیا می‌توانم یک آزمایش انجام دهم تا ببینم آیا من دارای ویژگی‌های خودشیفته هستم؟

روان درمانگر شما ممکن است تست‌های شخصیتی به شما بدهد تا ببیند آیا ویژگی‌های خودشیفتگی دارید یا خیر. تست‌ها فقط سوالاتی هستند که صادقانه باید به آن‌ها پاسخ دهید. آن‌ها به روان درمانگر شما بینش بهتری در مورد نحوه فکر و احساس شما می‌دهند. آزمایشات شامل:

• پرسشنامه تشخیص شخصیت-4 (PDQ-4).
• فهرست بالینی چند محوری Millon III (MCMI-III).
• آزمون بین المللی اختلال شخصیت (IPDE).

آیا درمانی برای خودشیفتگی وجود دارد؟

مشاوره طولانی مدت درمان اولیه برای NPD است. این به شما کمک می‌کند تا بینش بیشتری نسبت به مشکلات خود به دست آورید و یاد بگیرید که چه تغییراتی می‌توانید در آن‌ها ایجاد کنید:

• با دیگران به شیوه‌ای مثبت و مفید ارتباط برقرار کنید.
• عزت نفس سالم را توسعه دهید.
• از دیگران انتظارات واقع بینانه‌تری داشته باشید.

روان درمانگر شما همچنین ممکن است داروهایی را برای درمان علائمی مانند اضطراب و افسردگی توصیه کند. داروها عبارتند از:

• داروهای ضد افسردگی
• تثبیت کننده‌های خلق و خو
• داروهای ضد روان پریشی

عوارض اختلال شخصیت خودشیفته چیست؟

بدون درمان برای NPD، می‌توانید در حفظ روابط مثبت در محل کار و خانه مشکل داشته باشید. همچنین ممکن است در مقابل سوءمصرف مواد مخدر و الکل برای مقابله با احساسات دشوار آسیب پذیرتر باشید. همچنین احساس تنهایی می‌تواند منجر به افسردگی عمیق و افکار خودکشی شود.

چگونه می‌توانم از تبدیل شدن به یک خودشیفته اجتناب کنم؟

اگر یکی از والدین شما NPD داشته باشد، خطر ابتلا به آن کمی بیشتر است. اما کارشناسان معتقدند وراثت تنها یکی از ترکیبی از عواملی است که منجر به NPD می‌شود. اگر نگران هستید که ممکن است شما یا یکی از عزیزانتان NPD داشته باشید، با یک متخصص سلامت روان صحبت کنید.

آیا افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته می‌توانند بهتر شوند؟

شروع مشاوره نیمی از نبرد با NPD است. وقتی این اختلال را دارید، عزت نفس شما شکننده است و انتقاد به راحتی به شما آسیب می‌رساند. ترس از انتقاد می‌تواند شما را از دریافت کمک مورد نیاز باز دارد.

تمایل به تغییر حیاتی است. با مشاوره، می‌توانید شروع به تغییر الگوهای فکری خود کنید که رفتار شما را تغییر می‌دهد. با گذشت زمان، این تغییرات می‌تواند کیفیت روابط و زندگی شما را بهبود بخشد.

خانواده من چه کمکی می‌توانند بکنند؟

زندگی یا داشتن رابطه نزدیک با فردی که NPD دارد چالش برانگیز است. یادگیری در مورد این اختلال می‌تواند برای دوستان و خانواده شما چشم باز باشد. وقتی متوجه منشأ رفتار شما شوند، ممکن است شفقت بیشتری داشته باشند. آن‌ها همچنین باید بدانند که دیدن تغییرات قابل توجه در رفتار شما زمان می‌برد.

سایر اقداماتی که عزیزان شما می‌توانند برای درک NPD و نحوه تأثیر آن بر آن‌ها انجام دهند عبارتند از:

• زوج درمانی.
• مشاوره خانواده.
• مشاوره فردی.
• گروه‌های پشتیبانی

برای مطالعه مقاله‌های بیشتر و بهتر به مجله اینترنتی بانو وان مراجعه کنید.

لطفا پیج اینستاگرام و کانال تلگرام بانو وان را دنبال نمایید.