امنیت روحی و روانی در روابط زن و شوهر

امنیت روحی و روانی در روابط زن و شوهر

همانطور که می‌دانید رعایت یکسری اصول لازمه داشتن یک رابطه عاطفی سالم و پایدار است. مهم ترین نیازی كه بر اثر ازدواج تأمین می‌شود، نیاز به آرامش و احساس امنیت روحی و روانی و آسودگی است. همسر موجب آرامش و امنیت خاطر و محیط خانه وسیله آرامش روحی زن و مرد قرار داده شده است. ما در این مقاله سعی کردیم به شما بگوییم چگونه امنیت روحی و روانی در روابط زن و شوهر را می‌توان ایجاد کرد. در مسائل روانشناسی و خانواده اطلاعات خود را تقویت کنید.

اصول حفظ یک رابطه موفق

•  اعتماد شرط اصلی برقراری یک رابطه سالم
• صبوری لازمه در روابط زن و شوهر
• همدردی در روابط زن و شوهر
• علاقه و توجه در روابط زن و شوهر
• نکاتی در جهت تقویت روابط
• انعطاف پذیری در روابط زن و شوهر
• قدر دانی و قدر شناسی در روابط زن و شوهر
• رعایت احترام و حفظ حرمت‌ها در روابط زن و شوهر
• مهارت حل اختلاف و مشکلات در روابط زن وشوهر
• داشتن صداقت و راستگویی در روابط

باید بدانیم چه رفتارها‌یی رابطه را تقویت می‌کنند و باعث رشد آن‌ها می‌شوند. نکاتی که به این مسئله کمک می‌کنند عبارتند از:

1. توجّه جدّی به احساس خود و دیگری در رابطه.
2. خواهش کردن به جای دستور دادن.
3. کم‌توجهی،  هنگامی که توجه زیاد باعث آزار خودمان می‌شود.
4. به هنگام نیاز به هم، از یکدیگر چیزی رو دریغ نکنیم.
5. همیشه به فکر خودمان هم باشیم.
6. حدّ و مرز قائل شویم و به حدود و مرزهای فرد حاضر در رابطه نیزاحترام بگذاریم.
7. به خودمان برسیم (احساس مسئولیت در برابر خویشتن به داشتن روابط بهتر با دیگران کمک می‌کند).
8. به خودمان و دیگران علاقه و توجّه داشته باشیم.
9. وابستگی‌های خود را کاهش داده و آن‌ها را به حدّ سالم برسانیم.
10. به خود و به یکدیگر عشق بورزیم.

نکاتی که برای یک رابطه مضراست

1. خودخواهی بیش از اندازه و یا ایثارگری بیش از اندازه داشته باشیم.
2. نه بیش از اندازه بردباری به خرج بدیم و نه بیش از حد نابردبار و ناشکیبا باشیم.
3. انتظارات بیش از حد و یا کمتر از حد معمول داشته باشیم.
4. انتظار داشته باشیم که روابط ما ضامن خوشحالی، هیجان و انگیزۀ بیشتر برای ما باشد.
5. از اشتباهاتمان درس نگیریم و مانع از تکرار آن‌ها نشویم.
6. در مورد اشتباهات خود سخت‌گیرانه عمل کنیم.
7. انتظار داشته باشیم خودمان و افراد حاضر در رابطه یا روابط‌مان بدون عیب و نقص باشیم.
8. عدم توجه کافی به نوع رابطه، و یا موشکافی بیش ازحد دربارۀ یک رابطه.

سخن پایانی

باید بدانید هیچ رابطه‌ای کامل نیست ولی سعی کنید برای رشد روابط و تحکیم امنیت روحی و روانی روابط خود آن‌ را با دانش و آگاهی تقویت کنید. نداشتن رابطه اشکالی ندارد. اهمیتی ندارد که رابطۀ راکد را قطع کنیم. ماندن در یک رابطه هم ایرادی ندارد.  تمایل به داشتن رابطه اشکالی ندارد(حتی اگر در یکی دو رابطه قبلی شکست خورده باشید). شما سزوار یک شانس دیگر هستید، چه برای یک رابطه جدید باشد یا بهبود رابطۀ کنونی. می‌توانید عشق دائمی را پیدا کنید. تنها کسی را که می‌توانید تغییر دهید خودتان هستید، اما گاهی با این کار چیزهایی بسیاری را که باورتان نمی‌شود تغییر خواهید داد.

برای خواندن مقاله‌های بیشتر و بهتر به مجله اینترنتی بانو وان مراجعه کنید.

لطفا پیج اینستاگرام و کانال تلگرام بانو وان را دنبال نمائید.