ترک عادت جویدن ناخن در کودکان
جویدن ناخن عادتی است که در بسیاری ار کودکان دیده می‌شود و ترک این عادت شاید چالشی برای مادر و کودک باشد. در ادامه این مقاله قصد داریم به دلیل جویدن در کودکان بپردازیم راه حل‌هایی برای ترک عادت جویدن ناخن در کودکان بپردازیم. پس تا پایان این مقاله همراه ما باشید.
مقالات مرتبط :
چرا کودکان ناخن‌های خود را می‌جود؟
برخی تحقیقات نشان می‌دهد که جویدن ناخن ممکن است عوامل ژنتیکی داشته باشد. همچنین، کودک نوپای شما ممکن است به دلیل توجه (هرچند منفی) ناخن‌هایش را بجود که وقتی اصرار می‌کنید متوقف شود. با این حال، بیشتر متخصصان ناخن جویدن را به عادت می‌دانند؛ در واقع، رفتاری تکراری که کودک شما حتی از آن آگاه نیست. عادت‌ها به سه دلیل اصلی ایجاد می‌شوند:
- کسالت. یک کودک بی‌حوصله ممکن است شروع به نوک زدن ناخن‌های خود کند، زیرا کار سخت‌تری برای انجام دادن وجود ندارد.
- تسکین. جویدن ناخن ممکن است پاسخی به استرس باشد.
- آرام بخش. برخی از کودکان برای کمک به خوابیدن انگشت شست خود را می‌مکند، در حالی که برخی دیگر ناخن‌های خود را می‌جوند. شما می‌توانید برای ترک عادت مکیدن انگشت، مقاله‌ی ترک عادت مکیدن انگشت در کودکان را مطالعه نمایید.
آیا باید نگران باشیم؟
اغلب عادت‌ها به سادگی خود را فرسوده و ناپدید می‌کنند. بنابراین معمولاً نیازی به نگرانی نیست.
در مورد خطرات خود ناخن جویدن، قطعاً ارزش ترک این عادت را دارد. جویدن ناخن‌ها نه تنها می‌تواند باعث ناراحتی‌های جزئی شود، بلکه منجر به عفونت و مشکلات دندانی نیز می‌شود.
۷ راهکار برای جلوگیری از جویدن ناخن‌های کودک
ترک هر عادتی مستلزم مقدار زیادی خودکنترلی است. وقتی با کودک نوپایی سروکار دارید که ناخن‌هایش را می‌جود، به دوبرابر خودکنترلی نیاز دارید (خودتان و او). در اینجا هفت استراتژی برای کمک به شما آورده شده است:
باید کودکتان بداند که کار درستی انجام نمی‌دهد.
اگر فرزند شما نداند که این عادت را انجام می‌دهد، نمی‌تواند آن را ترک کند. به علاوه، آن‌ها باید انگیزه داشته باشند که بخواهند ناخن جویدن را متوقف کنند. اولین قدم این است که مطمئن شوید یک تیم هستید. به کودک خود کمک کنید تا بفهمد ناخن جویدن عادتی است که ارزش ترک آن را دارد، به خصوص که می‌تواند باعث عفونت و مشکلات دندان‌های شما شود. شما همچنین می‌توانید در مورد بهداشت و لمس اشیاء با انگشتانی که در دهان او بوده‌اند صحبت کنید.
ناخن‌ها را کوتاه کنید.
کودک نوپا شما نمی‌تواند چیزی را که در آنجا نیست گاز بگیرد، بنابراین ناخن‌های او را به خوبی کوتاه کنید. این همچنین تضمین می‌کند که باکتری‌ها و کثیفی‌های گیر کرده در زیر ناخن‌ها وارد سیستم کودک شما نمی‌شوند.
یک کد ایجاد کنید.
این ممکن است آن را سرگرم کننده و حتی، کاملاً توطئه آمیز برای کودک نوپای شما کند. به جای اینکه به فرزندتان بگویید ناخن جویدن را متوقف کند، یک کد مخفی انتخاب کنید که می‌توانید از آن برای یادآوری به او استفاده کنید تا این کار را متوقف کند. گزینه‌ها عبارتند از کلمه خاصی که می گویید، لمس شانه یا سوت.
جایگزین پیشنهاد کنید.
به کودک خود کمک کنید دست خود را با چیزهای دیگر مشغول کند. به آن‌ها توپ‌های لاستیکی یا حتی یک تکه پارچه نرم برای نگه داشتن آن‌ها بدهید. این روش به خصوص اگر به دلیل استرس یا اضطراب ناخن‌های خود را می‌جوند، خوب عمل می‌کند.
از جایزه استفاده کنید.
برای هر روزی که به کودکتان ناخن نجوید، یک جایزه کوچک بدهید یا یک ستاره روی نمودار برچسب قرار دهید. در پایان هفته، آن‌ها باید یک جایزه را انتخاب کنند. برای کودکان نوپا، نیازی به جایزه بزرگ نیست. در واقع، یک برچسب یا، اگر به آن علاقه دارند، یک جلسه سرگرم کننده نقاشی و… می‌تواند کافی باشد.
فعالیت‌های سرگرم‌کننده برای رفع خستگی را ذکر کنید.
اگر نوزاد شما به دلیل خستگی مکرر ناخن‌های خود را می‌جود، فعالیت‌های جدیدی را پیشنهاد دهید. کتاب‌های رنگ‌آمیزی، پدهای نقاشی خالی، بازی‌‌های فکری و… همه اینها هدف دوگانه پرورش خلاقیت و باقی گذاشتن فضای کمی برای جویدن ناخن است. می‌توانید با بردن او به پارک، کار کردن روی یک پازل، یا آشپزی یا پختن غذا، حواس کودک خود را از این عادت منحرف کنید.
برای مطالعه مقاله‌های بیشتر و بهتر به مجله اینترنتی بانو وان مراجعه کنید.
لطفا پیج اینستاگرام و کانال تلگرام بانو وان را دنبال نمایید.
