روش های رفتار با همسر خودخواه
همانطور که می‌دانید زندگی با همسر خودخواه کار طاقت فرسایی است ولی اگر می‌خواهید خودخواهی او را تعدیل کنید باید روش برخورد با همسر خودخواه را بیاموزید تا رفتارش آسیب کمتری به شما برساند. ما در این مقاله سعی کردیم روش های رفتار با همسر خودخواه را در مسائل روانشاسی و خانواده با هم بررسی کنیم پس تا پایان مقاله همراه ما باشید.
لازمه ثبات و پایداری یک رابطه عاطفی همراه با صمیمیت این است که طرفین نیازهای یکدیگر را اولویت قرار دهند ولی متاسفانه در روابط گاهی خودخواهی بروز می‌کند، همانطور که می‌دانید رفتارهای خودخوهانه از سوی همسر در روابط عاطفی ایجاد مشکل می‌کند.
یکی از مهم‌ترین ویژگی زندگی شاد و رابطه سالم، از خود گذشتگی و دوری از خودخواهی است. معمولا در زندگی‌های مشترک به دلیل وجود یک همسر خودخواه با مشکلات زیادی رو به روهستند. رفتارهای همسر خودخواه اینچنین است که فقط به نیازهای خود رسیدگی می‌کند و همیشه خودش و خواسته‌هایش در اولویت قرار دارند. در ورابط عاطفی شوهر خودخواه یا زن خودخواه کمتر پیش می‌آید که خواسته‌ی طرف مقابل برایشان مهم باشد. او همیشه خواسته‌های خود را الویت قرار می‌دهد و نیاز طرف مقابل را در نظر نمی‌گیرد.
نشانه‌های رفتاری همسر خودخواه
- بعد از دعوا عذر خواهی نمی‌کند
- هیچ کاری در خانه انجام نمی‌دهد.
- نسبت به علاقه‌ی شما بی اهمیت است.
- همسر خودخواه اغلب کم حوصله و بد اخلاق است.
- تهدید می‌کند که شما را ترک می‌کند.
- به شما گوش نمی‌دهد.
- نیازهای خودش الویت قرار دارند.
عواملی در بروز خودخواهی
درواقع خودخواهی می‌تواند ارثی باشد و از پدر و مادر به کودک انتقال داده شود یا این که در برخود با افراد و محیط پیرامون ایجاد شود. مهم‌ترین علت‌های بروز رفتار خودخواهانه می‌توان به این موارد اشاره کرد:
تجربیات کودکی :
تک فرزند بودن و توجه زیاد از سمت والدین ، تشویق زیاد ، حس حسادت نسبته به خواهر یا برادر خود ، عدم توجه به کودک در حالت عصبانیت و اضطراب در کودکی می‌تواند کودک را به انزوا بکشاند و در سنین بزرگسازی باعث بروز خودخواهی می‌شود.
مردسالاری :
در جوامع جهان سومی خانواده‌ها برای پسران ارزش بیشتری قائلند ، هنوز کلیشه جنسیتی برتر بودن مردان وجود دارد و مردان تصور می‌کنند مالک همسر خود هستند و خودشان را برتر می‌دانند. در واقع این مسائل موجب تقویت احساس و خود‌بزرگ بینی در پسران می‌شود.
تربیت خانوادگی :
خانواده‌هایی که تصور می‌کنند کار خانه و بچه داری فقط وظیفه زن است و کارهای بیرون از خانه بر عهده مرد ، باعث بروز مشکلات تربیتی و افکار اشتباه در فرزندان می‌شود. این طرز فکر موجب می‌شود زن از نظر مالی به خانواده و شهر وابسته شود و درخود حس خود کم بینی و عدم عزت نفس در او رشد کند. مردان هم در ارتباط با چنین زنانی به صورت طبیعی احساس غرور و خود بزرگ بینی خواهند داشت.
حسادت به فرزندان :
بعضی خانم‌ها زمانی که بچه دار می‌شوند تمام تمرکزشان را معطوف به فرزند می‌کنند و دیگر جایی برای شوهرشان باقی نمی‌گذارند، درچنین مواردی بعضی از مردان شروع به پرخاشگری و خودمحوری در تلافی نادیده گرفتنشان می‌کنند.
روش های برخورد با همسر خودخواه
قرار دادن همسر در عمل انجام شده
مدام شکایت کردن از رفتار خوخواهانه همسر یکی از استباهات بزرگ است. در واقع وقتی همسر شما رفتارهای خودخواهانه از خود بروز می‌دهد نباید هرگز او را خودخواه خطاب کنید. این کار شما فقط باعث می‌شود او حالت تدافعی به خود بگیرد و دائم بخواهد به شما بفهماند که خودخواه نیست. سعی کنید به آرامی رفتارشان را تغییر بدهید. بطور مثال اگر امروز نوبت همسرتان است که فرزندان را به کلاس شنا ببرد اما او این کار را به شما واگذار می‌کند و خوابیده است. بهتر است او را بیدار کنید و از او بخواهید خودش این کار را انجام دهد. چون شما یک قرار کاری مهم دارید و باید به محل کارتان بروید. منتظر جواب از او نباشید با یک بوسه خانه را ترک کنید. به طور خلاصه شکایت نکنید، او را در عمل انجام شده قرار بدهید.
نشان دهید اگر به شما اهمیت دهد، خوشحال می‌شوید
رفتارهای خودخوانه همسرتان ممکن است در 99 درصد مواقع این را نشان دهد که او فردی به شدت خوخواه است. اما شما شرایطی ایجاد کنید که او شما و بچه را در اولویت قرار دهد. این یعنی هنوز راهی برای تغییر او وجود دارد. به جای تمرکز و شکایت از رفتارهای خودخواهانه او، به رفتار مثبتش فکر کنید و او را بخاطر این کار تشویق کنید. همچنین گاهی از او برای اینکه شما و فرزندان را در اولویت قرار داده است قدر دانی کنید.
کاری کنید مسئولیت بر عهده بگیرند
شما ممکن است فردی توانا باشید که از عهده همه کارها بر می‌آیید و ناآگاهانه فرصت کمی به همسرتان می‌دهید تا کاری را تجربه کند. این کار باعث می‌شود همسرتان مسئولیت پذیری را درک نکنند. پس وظایف خود و همسرتان رابصورت واضح مشخص کنید و اجازه دهید همسرتان مسئولیت‌های مربوط به خودش را انجام دهد.
خواسته‌های همسرتان را جایگزین خواسته‌های خودتان نکنید
به خودتان اهمیت بدهید. چون همسرتان خودخواه است، شما مجبور نیستید تمام نیازها و خواسته‌های خود را نادیده بگیرید و خواسته‌های همسرتان را جایگزین خواسته‌های خودتان کنید. آن‌ها این رفتار فداکارانه شما را یک وظیفه قلمداد می‌کنند و رفتار خودخواهانه خود را بیشتر می‌کنند. در حین انجام مسئولیت‌های خود در قبال خانواده، روی خواسته‌ها، آرزوها و شادی خود تمرکز کنید.
سکوت کردن را متوقف کنید
اگر رفتار و کارهای او باعث رنجش شما می‌شود، با او در این باره صحبت کنید. اینکه شما سکوت کنید و امیدوار باشید که همسرتان روزی تغییر کند اشتباه است. ممکن است همسرتان خودش نیز متوجه این نشده باشد که فرد خودخواهی است و به نیازهای شما توجه نمی‌کند. با قدرت ولی آرام و بدون جنجال، با همسرتان صحبت کنید. از سرزنش کردن و فریاد زدن استفاده نکنید. شما می‌توانید از یک، مشاوره خانواده کمک بگیرید و مشکلات خود را با او مطرح کنید.
ریشه رفتارهای او را پیدا کنید
شاید این رفتار همسرتان یک دلیل اساسی داشته باشد. کمی عمیق‌تر به آن فکر کنید و تلاش کنید بفهمید دلیل این خودخواهی‌ها چیست؟ اینکه شما علت اصلی رفتار او را بفهمید به شما کمک می‌کند تا مشکل را بهتر حل کنید. گاهی همسرتان، این رفتار را به دلیل رفتارهای اشتباه شما انتخاب کرده است تا به شما بفهماند که اشتباه کرده‌اید. یا شاید از رفتارهای خوب او سوء استفاده شده باشد و او دیگر نخواهد کسی از او سوء استفاده کند.
برای خواندن مقاله‌های بیشتر و بهتر به مجله اینترنتی بانو وان مراجعه کنید.
لطفا پیج اینستاگرام و کانال تلگرام بانو وان را دنبال نمایید.
