سلامت روانی کودک

سلامت روانی کودک 

به دلیل اینکه امروزه، مشکلات روانی کودکان بسیار زیاد‌تر از دهه‌های قبل شده‌اند؛ این‌گونه مسائل می‌تواند به‌نوعی نگرانی برای والدین تبدیل شود. به همین علت تصمیم گرفتیم در این مقاله در ارتباط با سلامت روانی کودک با یکدیگر صحبت کنیم؛ پس تا پایان همراه ما باشید.

شما می‌توانید بعد از اتمام این مطالب، مقاله‌ی 20 ایده‌ی جالب برای سرگرمی کودکان در خانه را مطالعه کنید.

تعریف سلامت روانی کودک

پیش از آغاز صحبتمان لازم می‌دانیم؛ توضیح کوتاهی در ارتباط با تعریف سلامت روانی کودک ارائه بدهیم. باید بگوییم منظور از سلامت روانی کودک این است که کودک بتواند به آن حد از رشد و کنترل بر احساسات برسد. بتواند مهارت‌های اجتماعی موردنیازش را یاد بگیرد و درعین‌حال کنار آمدن با مشکلاتی که حل آن‌ها به دست او نیست را نیز بیاموزد. همچنین بتواند مشکلاتی که حل آن‌ها ممکن هستند را از سایر مشکلات تشخیص دهد و تا حد توان برای حل آن‌ها تلاش کند. پس می‌توان گفت، سلامت روانی، تنها به‌منظور نداشتن مشکلات روانی نیست؛ بلکه می‌توان گفت به‌منظور توانایی مواردی است که در قسمت قبل ذکر کردیم.

آشنایی با اختلالات روانی دوران کودکی

تا این قسمت در ارتباط با اختلالات روانی کودکان و مسائلی از این قبیل صحبت کردیم. اما شناخت اختلالات روانی کودکانه نیز می‌تواند بسیار مهم تلقی شود. به همین دلیل به معرفی این مشکلات می‌پردازیم.

اختلال بیش فعالی (ADHD)

این اختلال یکی از اختلال‌های بسیار شایع دوران کودکی است. از حدود ۷ سالگی شروع می‌شود. از علائم آن می‌توان به بی‌توجهی، بیش فعالی ازلحاظ حرکتی و مواردی از این قبیل اشاره کرد. غالبا هم باعث ایجاد ناراحتی و نارضایتی برای والدین می‌شود.

اختلال اضطراب

اختلال اضطراب، یکی دیگر از اختلالات فراگیر کودکان است. در هر سنی، هر جنسی، هر قومی، هر نژادی و هر سطح خانواده‌ای می‌تواند کودکان را تحت تأثیر قرار بدهد. ازجمله علائم آن نیز می‌توان به نگرانی‌های مداوم و بیش‌ازحد و ترس زیاد کودک اشاره کرد. باید پیش از پیشرفت بیشتر به آن رسیدگی شود.

اختلال اوتیسم

اختلال اوتیسم، یکی دیگر از اختلالات روانی کودکان است. برخلاف دو اختلال قبلی که جزء اختلالات رفتاری طبقه‌بندی می‌شدند. نوعی اختلال رشدی و یادگیری است. تشخیص آن در سنین حدود دوسالگی اتفاق می‌افتد. می‌تواند آینده‌ی کودک را به‌طورکلی دچار مشکل‌سازد. پس تشخیص و درمان آن اهمیت زیادی دارد. از علائم بیماری اوتیسم نیز می‌توان به مشکل داشتن در برقراری ارتباط‌های چشمی و کم‌حرف بودن نسبت به سایر همسالان اشاره کرد. همان‌طور که گفته شد باید بسیار جدی گرفته شود.

مطالب مرتبط :
10 آسیب والدین به فرزندان
کودک شب را منزل فامیل بماند؛ خوب؟ یا بد؟

چرا کودکان دچار اختلالات روانی می‌شوند؛ اختلالات روانی برای چه کودکانی اتفاق می‌افتد؟

اختلالات روانی به دو دلیل محیطی و ژنتیکی اتفاق می‌افتد. پس می‌توان گفت کودکانی که هم زمینه‌ی ژنتیکی دارند و هم مشکلات خانوادگی و محیطی آن‌ها را اذیت می‌کند؛ می‌توانند دچار مشکلات و اختلالات روانی بشوند. به‌طور مثال اختلال روانی افسردگی بیشتر در فرزندان طلاق رخ می‌دهد. پس به بیانی دیگر می‌توان گفت، هر کودکی در هر سنی، با هر جنسی، در هر خانواده‌ای می‌تواند دچار اختلالات روانی شود. این‌گونه نیست که بتوان جواب قطعی برای مبتلا شدن کودک به اختلالات روانی یا مبتلا نشدن او ارائه داد.

با چه راه‌هایی می‌توان از سلامت روانی کودک محافظت کرد؟

همان‌طور که در قسمت قبلی گفتیم، همه‌ی کودکان در هر شرایطی مستعد ابتلا به بیماری‌ها و اختلالات روانی هستند. اما سؤالی که پیش می‌آید، این است که چگونه می‌توان کودک را از ابتلا به این اختلالات محافظت کرد. برای پاسخ به این سؤال، قصد داریم؛ در ادامه‌ی این مطلب چند راهکار که والدین می‌توانند برای محافظت از سلامت روانی کودکشان آن‌ها را انجام دهند را ذکر کنیم. تا توانسته باشیم قدمی در جلوگیری از ابتلای کودکان به این بیماری‌ها برداشته باشیم.

راهکار اول: جلب اعتماد کودک

یکی از مهم‌ترین راه‌هایی که باعث حفظ سلامت روانی کودک شما می‌شود؛ جلب اعتماد او و ایجاد امنیت برای کودکتان است. از طریق کار‌هایی مثل عمل کردن به قول‌هایی که داده می‌شود؛ حاصل می‌گردد.

راهکار دوم: کمک به رشد عزت‌نفس

لازم به ذکر است؛ که والدین می‌توانند با کمک به رشد عزت‌نفس کودکشان، آن‌ها را از ابتلا به انواع اختلالات روانی محافظت کنند. در پایان شایان‌ذکر است که رشد عزت‌نفس کودک شما با انجام کار‌هایی مثل استقلال‌طلبی کودک، رشد کلامی کودک، بازی با پدر و مادر، تعریف و تشویق کودک و کار‌هایی از این قبیل اتفاق می‌افتد.

راهکار سوم: ساخت یک رابطه‌ی سالم با پدر و مادر

یکی دیگر از راهکار‌ها برای جلوگیری از ایجاد اختلالات روانی در کودکتان ایجاد یک رابطه‌ی سالم و مناسب با والدین است. به‌این‌ترتیب با ارتباط سالم والدین و کودک، هم از ایجاد مشکلات و اختلالات روانی برای کودک جلوگیری می‌شود. هم کودک ایجاد ارتباط باهم سن و سالان خود را هم در سنین کودکی و هم در نوجوانی و بزرگسالی می‌آموزد و دیگر در آن‌ها دچار مشکل نمی‌شود.

راهکار چهارم: آموزش راهکار‌های و روش‌های مدیریت استرس

مدیریت نکردن استرس و ادامه پیدا کردن آن برای کودک شما می‌تواند اختلالات روانی را به وجود بیاورد به همین علت حتماً توصیه می‌کنیم. راهکار‌های مدیریت استرس را به کودکانتان بیاموزید تا این احساس مخرب نتواند به‌سلامت روانی کودک شما آسیبی برساند.

مطالب مشابه :
14 راهکار تقویت عزت نفس در کودکان

تقویت هوش مالی در کودکان

راهکار پنجم: به وجود آوردن عادت‌های سالم در کودک

باید ذکر شود که عادت‌های مناسبی مثل ورزش کردن، ایجاد خواب مناسب، خوردن غذا‌های سالم و عادت‌هایی دیگر از این قبیل می‌تواند سلامت روانی کودک شمارا تضمین کند. پس حتماً توصیه می‌کنیم تلاش کنید چنین عادت‌هایی را در او به وجود بیاورید.

اختلالات روانی می‌توانند چه تأثیری بر روی کودک شما بگذارند؟

تا این قسمت، در ارتباط با سلامت روانی، اختلالات روانی شایع در کودکان، راهکار‌هایی برای جلوگیری از ایجاد این اختلالات و مسائلی از این قبیل زیاد صحبت کردیم. اما شاید برای شما سؤال پیش بیاید که این اختلالات روانی چه تأثیری می‌توان بر روی کودکان و آینده‌ی آن‌ها بگذارد. در جواب این سؤال باید بگوییم؛ چنین اختلالاتی فرقی با بیماری‌های مزمن ندارند؛ و حتی گاهی می‌توانند تا آخر عمر موجب آزار فرزند شما بشوند. این اختلالات حتی می‌توانند درروند رشد و ایجاد ارتباطات کودک شما مشکل‌ساز شوند.

برای خواندن مقاله‌های بیشتر و بهتر به مجله اینترنتی بانو وان مراجعه کنید.

لطفا پیج اینستاگرام و کانال تلگرام بانو وان را دنبال نمائید.